Buncis Untuk Penderita Darah Tinggi

Buncis merupakan salah satu jenis sayuran tipe polong yang kaya protein dan vitamin. Kandungan yang ada dalam buncis terbukti ampuh dan berkhasiat sebagai obat darah tinggi. Kandungan serat dan enzim yang ada dalam bunci ini mampu menurunkan berat badan dan menurunkan tekanan darah tinggi.

Darah tinggi merupakan salah satu jenis penyakit yang bisa dikatakan cukup serius dan sulit dikatahui. Karena pada umumnya penderita tekanan darah tinggi tidak akan mengalami gejala khusus. Salah satu cara untuk mengetahui apakah anda terkena darah tinggi atau tidak adalah dengan melakukan pemeriksaan darah dengan alat ukur atau tensi.

Obat Darah Tinggi

Namun, pemeriksaan ini jarang dilakukan oleh masyarakat. Padahal sudah jelas pemeriksaan ini perlu dilakukan. Karena jika anda tidak mengetahi kondisi dan tekanan darah, maka akan terjadi hal yang buruk akibat tekanan darah yang terlalu tinggi. Tekanan darah tinggi bisa menimbulkan komplikasi yang lebih serius seperti serangan jantung dan stroke.

Baca Selengkapnya : Obat herbal Darah Tinggi

Seseorang mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi karena beberpa faktor, dan salah satunya makanan. Jenis makanan yang mengandung lemak, bahan pengawet, dan alkohol merupakan salah satu makanan yang harus di hindari karena dapat memicu terkanan darah menjadi naik.

Buncis Untuk Penderita Darah Tinggi

Salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk mengatur tekanan darah agar kembali ke angka normal adalah dengan mngkonsumsi buncis secara rutin. Seperti yang telah di jelaskan di atas, bahwa di dalam buncis terdapat banyak kandungan alami yang terbukti ampuh dalam mengatasi tekanan darah tinggi.

Sayur buncis yang mempunyai kandungan protein dan vitamin ini dapat menurunkan tekanan darah dan mengatur metabolisme gula dalam darah. Sehingga sangat tepat bagi anda yang menderita penyakit hipertensi atau darah tinggi. Selain itu, buncis juga mempunyai kandungan folat yang mudah diserap oleh tubuh dan mampu menurunkan tekanan darah tinggi.

Disamping itu buncis juga mengandung kalsium, vitamin A kalium, dan betakarotein yang dapat memperkuat tulang, dan kandungan rendah lemak yang baik dikonsumsi bagi anda yang menderita hipertensi. Menurut beritaharianmu Anda juga bisa mengkonsumsi buncis secara mentah atau matang.

Baca Juga :Obat  HIV AIDS

Buncis Untuk Penderita Darah Tinggi