6 Cara menambah berat badan secara alami tanpa efek samping

6 Cara menambah berat badan secara alami tanpa efek samping

Memiliki tubuh yang terlalu gendut tentunya akan menjadi masalah saat anda berpenampilan. Tetapi mempunyai tubuh yang terlalu kecil mungkin jauh lebih memalukan lagi, karena seolah-olah anda kekurangan gizi. Maka dari itu, dari pada anda memiliki tubuh yang kurus, akan lebih baik memiliki badan yang gendut. Untuk mendapatkannya, biasanya seseorang akan mengkonsumsi suplemen penambah berat raga.

madu gemuk badan

Vitamin untuk menambah berat badan sekarang banyak diperjual belikan di pasaran online atau toko offline. Akan  tetapi soal kualitas, tidak akan ada yang berani menjamin kalau vitamin tersebut aman dan mujarab untuk meningkatkan berat tubuh anda.

Selain konsumsi suplemen, sebenarnya anda juga dapat mencoba metode yang lain, yakni dengan upaya konvensional yang lebih aman dan gampang untuk anda lakukan. Metode ini juga jauh lebih mustajab ketimbang mengonsumsi suplemen penambah berat tubuh yang mungkin menimbulkan efek samping bahan kimia.

Berikut merupakan beberapa tips atau cara yang gampang untuk dilakukan guna menambah berat tanpa khawatir adanya bahan-bahan kimia yang berefek samping.

1. Perbanyak Karbohidrat
Cara ini sangatlah dianjurkan untuk kamu yang punya berat jasmani di bawah ideal rata-rata. Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat yang lebih banyak akan membuat tubuh mendapatkan banyak kalori. Efek positifnya, tubuh juga akan mendapat banyak asupan kalori yang berdampak pada pertambahan berat tubuh.

2. Tingkatkan Porsi Makan
Apabila biasanya makan 3 kali sehari, untuk meningkatkan berat fisik, Kamu perlu makan setidaknya 4 kali sehari. Dengan begitu Engkau akan mendapatkan karbohidrat dan nutrisi yang lebih banyak lagi. Oleh dikarenakan itu, berat tubuh pun akan cepat bertambah.

3. Perbanyak minum Air putih
Di samping menambah intensitas dan porsi makan, Kamu juga mesti memperbanyak konsumsi air putih. Kenapa begitu? Disebabkan selain menjaga asupan mineral bagi tubuh, mengonsumsi banyak air putih juga akan melindungi dari kekurangan air atau biasa disebut dehidrasi. Oleh karena itu, dianjurkan minum minimal delapan gelas air putih per hari demi menjaga asupan mineral pada tubuh.

4. Cukupi Kebutuhan Lemak baik
Tak jauh cukup berbeda dengan metode diatas, metode menambah berat badan ini juga bisa Kamu terapkan untuk menambah berat tubuh dengan cepat dan alami. Sebab, hanya dengan mencukupi kebutuhan lemak yang baik dan nutrisi lain, maka berat badan Engkau akan bertambah dalam hitungan minggu.

5. Perbanyak Cemilan dan Susu
Tips untuk menambahkan berat tubuh yang ini juga cukup dianjurkan untuk anda yang punya berat tubuh di bawah ideal rata-rata. Karena dengan menambah cemilan dan susu, berat fisik Kau akan naik secara signifikan dalam waktu yang relative cepat.

6. Konsumsi ramuan herbal penggemuk badan
Ada banyak ramuan herbal alami yang bisa untuk menambah berat badan anda seperti madu gemuk badan, madu gemes, kapsul gemuk sehat, dan lain-lain. Pastikan anda membeli di toko herbal terpercaya untuk menghindari barang palsu.

Inilah Teknik Menghilangkan Bau Tubuh Dengan Mudah

Inilah Teknik Menghilangkan Bau Tubuh Dengan Mudah

Badan Anda mempunyai jutaan kelenjar keringat. Rata-rata, keringat tersebut tdk menimbulkan bau. Kendati tidak menimbulkan bau, ternyata ada loh orang yang kerap mendapati bau badan dan juga bau ketek. Akan tetapi Anda tak perlu cemas, karena ada beberapa metode menghilangkan bau badan dan juga bau ketek yg terbukti manjur, di antaranya menggunakan sabun antibakteri, mandi setiap hari, memilih pakaian yang sesuai dengan keseharian Anda, berhenti mengkonsumsi makanan / minuman yang memiliki bau tidak sedap seperti kafein atau bawang putih, dan lainnya.

Bau badan dikenal dengan kata bromihidrosis. Bau tubuh timbul [jika|ketika|apabila} bakteri yang ada di tubuh bertemu dengan keringat yang tidak memiliki bau dan berkembang biak. Bau yang dihasilkan yaitu pemecahan protein keratin oleh bakteri pada permukaan kulit Anda. Rata-rata, hal ini terjadi di masa pubertas karena meningkatnya hormon yang disebut androgen.

Hilangkan Bau Ketiak menggunakan Deodoran
Berkeringat adalah fungsi badan normal yang membantu untuk mengatur suhu tubuh kita. Berkeringat memang keadaan yang lazim, namun berkeringat berlebihan atau tidak berkeringat sama sekali bisa mengindikasikan adanya masalah medis pada badan kita. Baca juga: obat wasir

Sebagian dari Anda mungkin mengalami bau ketiak, namun mengapa ketiak dapat mengeluarkan bau? Hal ini terjadi karena ketiak merupakan wilayah yang paling baik berkeringat. Selain itu, wajah, telapak tangan, dan telapak kaki juga sering kali berkeringat.

Kelenjar keringat terbagi menjadi 2, yakni kelenjar keringat ekrin dan apokrin. Bagian ketiak memiliki kelenjar keringat yang cukup banyak, di mana kelenjar keringat yang berada di daerah ini [ialah|yaitu|yakni|adalah|merupakan} jenis apokrin.

Kelenjar ini melepaskan keringat yang lebih berat dan mengandung lemak yang membawa bau yang berbeda-beda. Inilah yang menyebabkan bau ketiak yang dialami oleh seseorang.

Jika Anda memiliki bau ketiak, ada beberapa cara yang dapat Anda terapkan untuk menghilangkannya, yakni gunakan deodoran atau antiperspiran setelah mandi di bagian ketiak Anda untuk mengurangi bau dan mengontrol keringat Anda, serta teratur untuk mencukur bulu ketiak Anda. Hal ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat dan memberikan bakteri lebih sedikit waktu untuk memecah protein sehingga tidak menimbulkan bau badan.

Begini Teknik Menghilangkan Bau Pada Tubuh
Baik bau ketiak dan bau badan, sama-sama dapat membuat Anda merasa malu apabila harus duduk berdampingan atau [sedang|tengah} berada dalam pertemuan yang penting. Selain itu, bau tubuh juga sering bisa mengurangi rasa PD Anda, loh.

Bau badan tidak memandang usia dan jenis kelamin, karena semua orang bisa saja mengalaminya. Namun, ada beberapa orang yang berisiko lebih mengalami bau badan, seperti orang yang telah mencapai pubertas, pria karena mereka cenderung berkeringat lebih banyak dibanding perempuan, orang yang mengalami kelebihan berat badan, orang yang mengonsumsi makanan pedas atau minuman tertentu yang menimbulkan aroma seperti bawang putih atau alkohol, dan orang yang mengidap kondisi tertentu seperti diabetes atau gagal ginjal. Baca juga: http://okethesis.com/produk/obat-kutil-kelamin

Jika Anda mengalami bau tubuh, Anda tidak perlu panik. Beberapa cara menghilangkan bau tubuh berikut bisa membantu Anda, di antaranya ialah :

  • Jagalah kebersihan Anda. Mandilah setidaknya satu kali sehari atau lebih saat hari-hari sedang panas. Hal itu dapat membasuh keringat Anda dan mengurangi jumlah bakteri pada kulit. Membersihkan tubuh secara menyeluruh terutama daerah rawan keringat, bisa mengurangi/menghilangkan bau badan Anda.
    Gunakan sabun antibakteri Anda bisa membersihkan tubuh dan ketiak Anda dengan menggunakan sabun antibakteri untuk menghilangkan bau tubuh. Carilah sabun yang tertulis kata ‘antibakteri’.
  • Keringkan tubuh dengan benar Setelah Anda mandi, segera keringkan tubuh Anda dengan benar. Pastikan daerah yang berkeringat telah kering dengan sempurna. Ini adalah salah satu cara menghilangkan bau badan yang penting untuk diketahui. Karena bakteri yang menyebabkan bau tubuh memiliki waktu yang sulit untuk berkembang biak jika kulit Anda kering.
  • Memakai pakaian yang bersih. Pastikan Anda mencuci pakaian secara teratur. Tidak hanya itu, Anda juga disarankan untuk memilih pakaian yang sesuai dengan aktivitas. Untuk pakaian sehari-hari, pilih kain atau bahan alami, seperti katun, wol, dan sutra. Hal itu memungkinkan kulit untuk bernapas. Untuk berolahraga, Anda bisa memilih bahan sintetis untuk kelembaban kulit Anda.
  • Batasi asupan makanan pedas yang Anda makan, seperti kari atau bawang putih, karena kedua makanan tersebut dapat membuat menyebabkan keringat menjadi bau.
  • Cobalah teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, atau terapi biofeedback (teknik untuk mengontrol detak jantung, tekanan darah, suhu kulit, dan fungsi alami tubuh lainnya). Hal ini dapat mengontrol stres yang memicu keringat.

Selain menggunakan cara di atas, Anda juga bisa mencoba tips menghilangkan bau tubuh dengan metode alami, seperti:

  • Baking soda Baking soda rupanya dapat dijadikan sebagai pengganti deodoran. Baking soda ini berguna untuk menetralkan asam dan basa, sehingga bisa menghilangkan bau tubuh yang Anda alami. Selain itu, baking soda tidak akan menodai pakaian Anda seperti banyak antiperspirant yang dijual di pasaran.
  • Cuka sari apel Selain baking soda, cuka sari apel ternyata juga bisa menghilangkan bau tubuh. Tidak hanya bau tubuh, cuka sari apel juga bisa digunakan untuk kondisi kesehatan seperti kolesterol tinggi, diabetes, jerawat, dan lainnya.
  • Minyak pohon teh Minyak pohon teh juga diduga bisa menghilangkan bau badan. Tidak hanya itu, minyak pohon teh ternyata dapat menghilangkan bau mulut, alergi kulit, jerawat, jamur kuku, dan kondisi medis lainnya.

Setelah Anda mengetahui teknik menghilangkan bau badan, Anda tidak perlu gelisah lagi. Jika Anda sudah melakukan beberapa metode yang telah dipaparkan sebelumnya tapi bau badan Anda tak kunjung menghilang, segera konsultasikan ke Dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Wajah Cantik Alami dengan Manfaat Jeruk Nipis

Wajah Cantik Alami dengan Manfaat Jeruk Nipis

Wajah Cantik Alami dengan Manfaat Jeruk Nipis – Pada jeruk nipis mengandung Vitamin C serta flavonoid yang bermanfaat untuk kulit. Kandungan vitamin C ini bisa merevitalisasikan sel kulit, memperbaharui sel, dan memperlancaran aliran pembuluh darah.

Disadur dari halaman tipskecantikanalami.web.id Bila kulit wajah diolesi jeruk nipis, bisa membuat cerah serta melembutkan kulit, meminimalisir minyak berlebih pada kulit, mengecilkan pori-pori, menyembuhkan jerawat, menyamarkan noda hitam, dan meremajakan kulit.

Manfaat jeruk nipis untuk wajah

Air perasan jeruk nipis ini bisa kurangi minyak di wajah. Kandungan antiseptik yang ada pada madu bisa membunuh bakteri penyebabnya jerawat. Bila jerawat hilang serta kandungan minyak pada wajah berkurang, menjadikan wajah akan tampak lebih cerah serta awet muda.

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Wajah Cerah Bersih

Mengencangkan serta mencerahkan

Struktur yang kencang pasti mengisyaratkan kesehatan kulit benar-benar baik. Menaikkan rasa yakin diri, wajah cerah merona senantiasa jadi fokus perhatian di mata orang yang lain.

Bersihkan kulit kusam

Wajah kusam serta kotor pasti mengganggu tampilan cantik kamu. Faedah jeruk nipis untuk wajah bisa bersihkan kotoran yang melekat pada pori-pori kulit dalam kurun waktu singkat.

Menangani jerawat

Jerawat muncul karena pori-pori yang terhalang oleh kotoran, kandungan air dalam buah jeruk nipis bisa dipakai untuk menyembuhkan jerawat karena zat anti bakteri di dalamnya. Bahkan, noda hitam sisa jerawat akan tersamarkan dengan perlahan-lahan dengan manfaat masker jeruk nipis ini.

Efek Samping Jeruk Nipis dan Tips agar Tidak Iritasi

Pada intinya masker jeruk nipis tidak mempunyai resikonya atau efek samping karna menggunakan bahan yang alami. Tetapi jika kamu mempunyai kulit peka/sensitif, baiknya kamu waspada dalam memakai masker jeruk nipis. Orang dengan kulit peka mudah mengalami iritasi kulit waktu penggunaan masker ini. Supaya masker jeruk nipis tidak menyebabkan iritasi, kamu bisa coba lakukan beberapa hal berikut ini :

  • Yakinkan jeruk nipis bersih sebelumnya digunakan
  • Yakinkan pisau yang kamu pakai untuk memotong bersih serta bebas dari kotoran
  • Jangan menggunakan masker jeruk nipis tiap-tiap hari
  • Pakai masker jeruk nipis cukup 1-2 x/minggu sekitar 30 menit atau sampai kulit kamu masih tetap tahan. Jangan menggunakan masker jeruk  nipis lama-lama.
  • Sesudah menggunakan masker jeruk nipis, basuh serta keringkan wajah kamu sampai bersih

Sumber: Manfaat jeruk Nipis Untuk Wajah dan Efek Sampingnya

Ciri-Ciri Jerawat Haid dan Penyebabnya serta Solusinya

Ciri-Ciri Jerawat Haid dan Penyebabnya serta Solusinya

Saat akan haid atau sedang haid, bagi sebagian wanita biasanya akan mengalami jerawat. Ciri-ciri jerawat tersebut sangat khas, berbeda dengan jerawat yang lainnya.

Bentuknya biasanya bulat, sedikit besar, warna merah dan sedikit mengandung nanah. Jerawat ini terasa sakit, dan biasanya muncul di sekitar bagian wajah wanita seperti kening, dagu atau pipi.

Jerawat ini akan semakin parah jika yang bersangkutan stress dan tidak menjaga kebersihan wajah. Selain itu jika asupan lemak ke dalam tubuh terlalu banyak, juga akan menyebabkan masalah lebih parah pada jerawat.

Mengapa jerawat haid itu bisa muncul? Berikut ini penyebabnya:

  1. Hormon androgen tidak seimbang dengan hormone testosterone

Kondisi yang tak seimbang antara kedua hormone tersebut bisa memicu berbagai efek samping seperti jerawat.

Hal lain biasanya yang akan dirasakan wanita adalah perut terasa nyeri, payudara membengkak, perut mual dan lebih sensitive dari biasanya. Efek pada kulit biasanya munculnya jerawat seperti ciri-ciri di atas.

2. Produksi kelenjar minyak yang lebih

Produksi kelenjar minyak pada wanita haid akan mengalami peningkatan. Sehingga efeknya akan dirasakan langsung oleh kulit.

Terlebih lagi jika yang bersangkutan memiliki pola makan yang tak sehat dengan asupan lemak yang lebih, maka kondisi akan memperparah produksi kelenjar lemak tubuh. Efeknya secara langsung di kulit adalah munculnya jerawat.

3. Stress

Masalah yang kecil bagi wanita haid akan terasa besar, ini pengaruh hormone yang tidak stabil. Dampaknya akan muncul pada kulit.

Jika kamu tahu itu adalah jadwal rutin haid, maka sebaiknya diupayakan untuk meredam berbagai masalah yang ada, karena bisa berimbas langsung pada jerawat di wajah kamu.

Untuk mengatasinya, harus dilakukan secara intensif secara internal maupun eksternal. Tingkatkan konsumsi cairan ke dalam tubuh, bersihkan wajah sesering mungkin dan pastikan kamu dalam kondisi tenang.

Hindari berbagai celah untuk terjadinya masalah. Biasanya jerawat haid ini juga akan hilang apabila haid sudah selesai.

Namun demikian, jangan memencet jerawat jika tidak ingin menimbulkan bekas. Tunggulah sampa jerawat itu matang dan mengeluarkan isinya.

Nah, bagi Anda yang tidak ingin repot, ada cara yang lebih simpel dan efektif dalam menghilangkan jerawat. Anda dapat memakai Elora Beauty Organic Cream.

Elora Beauty Organic Cream merupakan krim pemutih wajah yang tak hanya ampuh dalam memutihkan namun juga efektif menghilangkan jerawat. Elora Beauty Organic Cream telah dipercaya banyak kalangan karena terjamin aman dan terdaftar di BPOM.

Untuk memperoleh krim Elora Beauty Organic Cream yang asli Anda dapat membelinya di toko online terpercaya.

 

Sumber: Ahlikosmetik.top.

Tips Tampil Cantik Alami Tanpa Riasan Make Up

Tips Tampil Cantik Alami Tanpa Riasan Make Up

Cantik dengan produk make up sudah biasa, tapi bagaimana Anda bisa tampil dengan wajah yang cerah dan sehat akan memberikan kesan lebih di mata orang lain.

Jika Anda melihat ada seseorang yang wajahnya bisa cantik bersinar tanpa riasan make up yang lebih, Anda harus cari tau rahasianya.

Karena selain lebih alami, orang seperti ini juga akan terbebas dari resiko masalah kulit. Tahukah Anda penggunaan berbagai jenis produk kecantikan berbahan kimia akan berdampak buruk pada kesehatan kulit jangka panjang?

Jika Anda termasuk yang tidak suka dengan produk kecantikan seperti itu, maka bisa mencoba berbagai tips berikut:

  1. Bersihkan wajah dengan bahan-bahan alami

Bersihkan wajah dengan bahan alami seperti lemon, bengkoang, jeruk nipis, teh hijau, es batu dan sebagainya. Lakukan ini secara rutin pada pagi hari dan sebelum tidur.

Memang tidak bisa dilihat secara langsung hasilnya, namun secara bertahap efeknya mulai terlihat pada kesegaran dan kecerahan kulit.

2. Senyum dan keceriaan

Senyum dak keceriaan wajah menjadi salah satu hal yang penting Anda hadirkan jika ingin tampil cantik secara alami. Secantik apapun wajah kalau Anda tidak senyum maka kesan positif akan sulit didapat dari penampilan kita.

3. Memakai tabir surya

Jika beraktivitas di siang hari, supaya wajah terbebas dari paparan sinar UV dari cahaya matahari, maka Anda perlu memakai tabir surya. Sinar UV bisa menyebabkan sel kulit mati dan akhirnya berwarna hitam.

Itulah sebabnya Anda harus selalu menggunakan tabir surya untuk menjaga kulit wajah agar tetap cerah dan tidak hitam.

4. Perhatikan juga kondisi rambut

Rambut juga harus dirawat kalau ingin penampilan lebih menarik. Jangan timpang, hanya melakukan perawatan wajah tapi rambut diabaikan.

Penampilan yang sempurna jika wajah Anda terlihat cerah dan bersih dengan rambut yang sehat dan terlihat fresh.

Untuk perawatan rambut, bila Anda tak suka memakai produk di pasaran, juga bisa menggunakan bahan alami, namun  harus sedikit telaten dan bersabar.

Cantik secara alami akan lama berkesan di hati orang, dibandingkan Anda yang sudah biasa cantik dengan berbagai produk kosmetik.

Untuk perawatan bagian tubuh Anda lainnya yang tidak kalah penting, Anda dapat menggunakan Dr. Susan Cream.

Anda bisa mendapatkan Dr. Susan Cream di beberapa apotik dan toko-toko online yang telah terpercaya menjual produk original.

kamu juga dapat menggunakan Gluta Panacea bpom

Info Jual Crystal X Asli Beli Dimana

Info Jual Crystal X Asli Beli Dimana

Apakah Anda mencari info mengenai jual Crystal X asli beli bimana? Disini akan dibagikan informasi yang Anda butuhkan terkait dengan tempat menjual Crystal X yang asli.

Crystal X asalah produk kesehatan organ intim wanita yang sangat banyak dicari. Hal ini karena Crystal X mampu dan terbukti memberikan berbagai khasiat yang baik dan positif untuk organ tubuh wanita.

Sehingga mulai banyak orang yang berusaha untuk berbisnis dengan cara memproduksi Crystal X sendiri sehingga ingin berusaha menyerupai. Maka mengetahui tempat atau distributor Crystal X Asli sangat perlu Anda ketahui.

Tentu saja mengetahui tempat menjual Crystal X Asli Beli Dimana dan juga distributor asli Crystal X akan sangat memberikan manfaat bagi Anda. Sehingga Anda bisa membeli produk yang asli dan tidak khawatir akan mendapatkan efek samping penggunaan jika mengenakan yang palsu.

Mengingat kini banyak yang telah mempercayakan kebersihan organ wanita kepada Crystal X sehingga banyak yang mulai berani menjual produk buatan tangan sendiri yang efeknya tidak dapat dipertanggung jawabkan.

Sebelumnya Anda juga perlu mengetahui ciri distributor legal selain dari produk yang dipasarkan. Distributor legal atau asli akan memiliki ID Card sebagai distributor Crystal X Asli.

Mintalah mereka untuk menunjukkan dan bandingkan dengan yang asli. Selain itu, jangan percaya bila harga yang ditawarkan lebih murah dari standar umumnya.

Lalu Crystal X Asli Beli Dimana? Crystal X asli dapat Anda beli di berbagai outlet atau penjual baik secara offline maupun online. Kini distributor juga mulai mengikuti perkembangan zaman dengan memasarkan produk Cystal X di berbagai situs online agar konsumen lebih mudah untuk menemukan mereka.

Selain itu cobalah untuk perhatikan beberapa hal dari distributor dalam memasarkan produk. Distributor asli akan percaya diri memasarkan dan memberitahukan perbedaan produk bahkan menggunakan berbagai gambar ciri ciri crystal X yang asli dengan yang palsu.

Sehingga hal ini akan memberikan keyakinan dan wawasan pada masyarakat cara membedakan produk yang asli dengan yang tidak asli hanya membeli di Crystal-x-Asli.com